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2024-04-11 03:11:15
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返回列表【圖】欣賞健身美女圖片全球美亞裔女神她曾透露通過矯正骨盆的運動器材維持身體均衡。通過該運動活動腰和骨盆，可以矯正骨盆提高身體平衡感，具有糾正姿勢和減肥的效果。
Clara的身材秘訣以及減肥食譜備受人們關(guān)注，她還通過影像親自介紹了運動方法。Clara展示了扭上體和刺激腹部的動作和伸展運動，以及舒展僵硬肌肉的腰部運動和鍛煉大腿肌肉的腿部運動。
STEP 2. 呼氣，將上體盡量向一側(cè)傾斜并維持三秒。重新還原到第一步的動作。換腿，向相反方向重復之前的動作。此時指尖不碰地也可以，不用勉強。
Clara被選為眾女性夢想成為的對象星空體育·中國官方網(wǎng)站，在于她擁有通過運動打造的結(jié)實身材，以及同時展現(xiàn)女人的和魅力的臀部曲線。
