健身知識
Fitness knowledge
分類>>健身教練的專業(yè)知識
2024-06-17 04:09:30
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返回列表隨著健身行業(yè)的迅速發(fā)展，健身房越開越多，健身教練的需求也大量增加，然而健身教練也不是隨隨便便就能做的。
健身教練的專業(yè)知識：一、1、減脂 2、增肌 3、三高人群 4、產(chǎn)前調理 5、產(chǎn)后恢復 6、小白領亞健康 7、術后需增強體能 8、畸形身材校正 9、兒童反應協(xié)調能力訓練者 10、特殊人群的運動及康復訓練 作為一名私人教練你如果只懂得處理前2項，那么你至少要流失掉80%的會員，你有再大的肌肉，再好的身材也只能也只能看你的同事們賣私教。
二、私人教練要面對 特殊人群像糖尿病、高血壓、關節(jié)炎、過度肥胖、腰肌勞損星空體育官網(wǎng)、產(chǎn)后恢復者等等，在私教的陪同下安全地進行鍛煉將有助于病情和機能的改善以及組織的恢復，加速痊愈的過程，從而使他們的身體逐步健康起來,向更高的目標邁進。
三、私人教練要具備A、私人健身教練應該具有較專業(yè)的心理、醫(yī)學、營養(yǎng)和運動技能知識。 B、私人健身教練應該具有良好的溝通能力，職業(yè)道德。 C、私人教練要根據(jù)客人的具體情況量身定做訓練計劃，同時也要指導客人平時的飲食習慣，讓客人的身體素質提高得更快、更健康。 D、 私人教練應掌握有效的體能訓練方法，可針對不同職業(yè)愛好的會員，給予有針對性的體能訓練，增強會員運動表現(xiàn)，比如球類運動者。 E、 私人教練可掌握幾門有氧團體課程，比如動感單車、普拉提等，從而增加團課曝光率，更有效促成私教銷售。返回搜狐，查看更多
