健身知識(shí)
Fitness knowledge
分類(lèi)>>夢(mèng)想青成健身學(xué)院貴陽(yáng)校區(qū)
2024-06-24 02:12:33
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返回列表夢(mèng)想青成健身學(xué)院貴陽(yáng)校區(qū)在俱樂(lè)部遍地開(kāi)花的同時(shí)，行業(yè)對(duì)優(yōu)秀教練人才的需求也越發(fā)急迫。全面系統(tǒng)的健身教練技能學(xué)習(xí)，便是成了非常多渴望從事健身教練工作者們，實(shí)現(xiàn)愿望的一個(gè)必經(jīng)路徑。那學(xué)習(xí)期間的健身教練需要學(xué)習(xí)和掌握哪些專業(yè)知識(shí)呢?
學(xué)習(xí)健身教練的學(xué)員，剛開(kāi)始的時(shí)候是訓(xùn)練體能，只有先將個(gè)人的體能練到合格的程度，才可以將各種大中小型的訓(xùn)練器械使用標(biāo)準(zhǔn)，使用正確。同時(shí)要在老師的指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)進(jìn)行體重、身高、身體成分、血壓、維度、肌力肌耐力、柔軟度等的測(cè)算，依照科學(xué)的測(cè)算大致清楚自己的身體狀態(tài)和身體素質(zhì)，還是非常有必要的。學(xué)完這些以后，接下去就學(xué)習(xí)健身教練概述、教練必備素質(zhì)、職業(yè)發(fā)展規(guī)范等職業(yè)教練具體的入門(mén)內(nèi)容。
然后，便是開(kāi)始學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、身體器官組織等各方面的健身理論知識(shí)。
健身教練的學(xué)習(xí)，理論是實(shí)踐的基礎(chǔ)，實(shí)踐以理論為依托。學(xué)員在練習(xí)健身理論的基礎(chǔ)上，同時(shí)要懂得健身器械的使用注意事項(xiàng)，學(xué)習(xí)健身器械的使用方法，進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)和機(jī)體運(yùn)動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中，不能一味追求“力量”和“次數(shù)”，“標(biāo)準(zhǔn)”和“到位”才是對(duì)實(shí)踐練習(xí)的核心要求。天才是循環(huán)次數(shù)很多的那個(gè)人。專業(yè)的健身教練也一樣，頻繁地苦練，循環(huán)往復(fù)地錘煉，是每一位健身教練的提升必經(jīng)之道。
同時(shí)，職業(yè)的健身教練還需要依附良好的語(yǔ)言能力，將專業(yè)的健身技術(shù)傳授給每一個(gè)會(huì)員。而掌握好銷(xiāo)售概念和技巧，同樣也是健身教練馳騁健身行業(yè)的基本要求。
對(duì)于一個(gè)零基礎(chǔ)的人員來(lái)講，想要學(xué)習(xí)領(lǐng)悟好這些職業(yè)技能，做一名合格高薪的健身教練。通過(guò)兩個(gè)三個(gè)月的短期學(xué)習(xí)，往往是無(wú)法實(shí)現(xiàn)的。所以，好好考慮清楚，選擇一家用心做教育的學(xué)校進(jìn)行學(xué)習(xí)吧。
夢(mèng)想青成國(guó)際健身學(xué)院擁有專業(yè)雄厚的導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)，全面的健身教練教學(xué)課程體系，學(xué)習(xí)周期在15周到22周，目前，課程執(zhí)行的是單休星空體育官方網(wǎng)站，學(xué)校的練習(xí)區(qū)課余時(shí)期免費(fèi)為學(xué)生開(kāi)放，并由專業(yè)的值班老師坐班為各位輔導(dǎo)，盡量多的使學(xué)生的練習(xí)時(shí)間，提升學(xué)員的復(fù)習(xí)質(zhì)量，故而提升整體的教學(xué)質(zhì)量。
