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2024-04-15 18:12:32
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返回列表星空體育官方網(wǎng)站考健身教練資格證需要學(xué)習(xí)哪些內(nèi)容呢？包括運動營養(yǎng)學(xué)、運動解刨學(xué)、運動生理學(xué)、運動心理學(xué)、運動生物力學(xué)、運動康復(fù)學(xué)、健身教練職業(yè)道德等等，掌握基礎(chǔ)理論知識是學(xué)習(xí)專業(yè)技能的基礎(chǔ)，只有更加扎實的基礎(chǔ)理論知識，才能使健身教練的專業(yè)能力得到提高，未來的發(fā)展才會更好。
實踐技能包括抗阻力訓(xùn)練、普拉提、肌肉的主動和被動拉伸、有氧器械的使用方法和注意事項，具體步驟如下，考生隨機抽取兩塊肌肉，一塊考察抗阻力訓(xùn)練方法，進行示范演練、步驟講解和注意事項，另一塊進行拉伸練習(xí)的動作示范的講解，然后根據(jù)考官指定的器材講授動作并做示范。
男生和女生不同，男生要求坐姿體前屈靜力性伸展5秒，俯臥撐40個，徒手下蹲60個，女生要求坐姿體前屈靜力性伸展5秒，俯臥撐15個，徒手下蹲40個。
以上考試項目成績均達到60分以上，就算通過，即可頒發(fā)健身教練資格證書，想要成為一名專業(yè)的健身教練，健身教練資格證書只是進入健身行業(yè)的敲門磚，掌握足夠?qū)I(yè)的健身知識和技能才是關(guān)鍵，專業(yè)能力才是在健身行業(yè)長期發(fā)展的資本。
想考取健身教練資格證還是需要大家去專業(yè)的健身教練培訓(xùn)基地去學(xué)習(xí)星空體育·中國官方網(wǎng)站，在這小編為大家推薦上海體適能健身教練培訓(xùn)基地。
上海體適能健身教練培訓(xùn)基地辦學(xué)十三年，培養(yǎng)出數(shù)萬名健身教練，口碑有保障，健身教練資格證考試通過率高達90%，是更多想成為健身教練的小伙伴值得選擇的基地。
