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分類>>健身教練進營區(qū) “藍朋友”訓(xùn)練實現(xiàn)“私人定制”
2024-04-16 10:48:06
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返回列表健身教練進營區(qū) “藍朋友”訓(xùn)練實現(xiàn)“私人定制”為進一步提高參訓(xùn)隊員的訓(xùn)練效益，防止出現(xiàn)訓(xùn)練傷，近日，新疆森林消防總隊伊犁州森林消防支隊聘請地方專業(yè)健身教練到隊授課星空體育·中國官方網(wǎng)站，規(guī)范體能訓(xùn)練動作要領(lǐng)。
培訓(xùn)中，健身教練從如何做好訓(xùn)練前的準備活動和預(yù)防訓(xùn)練傷等常識入手，就如何增強身體機能、提高身體素質(zhì)及組織好基礎(chǔ)體能訓(xùn)練進行講解示范，并指導(dǎo)開展基礎(chǔ)體能拓展訓(xùn)練，幫助參訓(xùn)隊員掌握專業(yè)體能訓(xùn)練方法。
在體能訓(xùn)練場，健身教練逐一講解示范各類訓(xùn)練器械的正確使用方法，明確指出訓(xùn)練中的常見問題，并針對森林消防員不同體質(zhì)提出相應(yīng)訓(xùn)練建議。為加深理解，健身教練還對森林消防員訓(xùn)練中的錯誤動作進行演示和糾正。
此次培訓(xùn)，不僅豐富了參訓(xùn)隊員的理論知識，還進一步提升了訓(xùn)練水平，強化了組訓(xùn)能力。今后，伊犁州森林消防支隊將繼續(xù)采取邀請專業(yè)教練定期領(lǐng)訓(xùn)的方式，不斷轉(zhuǎn)化培訓(xùn)成果，強化體能訓(xùn)練，促進全體森林消防員身體素質(zhì)全面提升。（劉海）返回搜狐，查看更多
