健身知識(shí)
Fitness knowledge
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2024-04-17 02:59:04
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返回列表星空體育官方網(wǎng)站科學(xué)健身周周練｜鍛煉時(shí)間有講究 好好休息更重要運(yùn)動(dòng)是提高自身免疫力、強(qiáng)健體魄的重要途徑。隨著健康意識(shí)的提高，大家越來(lái)越重視運(yùn)動(dòng)，那么您通常都在哪些時(shí)間段鍛煉呢？本期《科學(xué)健身周周練》就帶來(lái)關(guān)于鍛煉時(shí)間的小知識(shí)和小提示星空體育官方app下載，在可以選擇的情況下，哪些時(shí)間更適宜運(yùn)動(dòng)，能讓運(yùn)動(dòng)效果事半功倍，哪些時(shí)間效果平平，甚至有潛在風(fēng)險(xiǎn)呢？讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下。
《科學(xué)健身周周練》由江蘇省體育局推出，旨在分享科學(xué)健身知識(shí)，培養(yǎng)科動(dòng)習(xí)慣，倡導(dǎo)科學(xué)健康生活。返回搜狐，查看更多
