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2024-04-19 05:30:37
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返回列表星空體育官方app下載北大有門“神奇課”！要求：必須超重或肥胖……方面的教授。課程將理論與實踐相結(jié)合，理論講授包括減肥原理、合理膳食與減脂飲食、科學(xué)健身與運動處方等。運動訓(xùn)練部分由不同專項的老師，旨在使學(xué)生樹立健康生活觀念，掌握科學(xué)減肥的方法，養(yǎng)成規(guī)律運動、合理膳食的習(xí)慣，改善超重或肥胖學(xué)生的身體成分，提升體能，提高體質(zhì)測試成績。
作為北大的青年教師，張老師發(fā)現(xiàn)“從數(shù)據(jù)上看，大學(xué)生的體質(zhì)健康測試情況不容樂觀”，其中“大約70～80%體質(zhì)測試不合格的同學(xué)都有超重或肥胖的情況，繼而影響多項體質(zhì)健康成績，對于這部分同學(xué)，運動與飲食的聯(lián)合干預(yù)才是最有效的”
而另一方面，“我開這門課也是想幫助大家樹立正確的健康觀念，我們選課的要求是BMI25，只要體重或體脂在正常范圍內(nèi)，就屬于正常的身材，這部分同學(xué)是不需要減重的”，張老師也希望通過這個有些特別又非常明確的選課要求，呼吁那些不需要減重的同學(xué)正確看待自己的身材。
如愿選中的同學(xué)，經(jīng)過系統(tǒng)地學(xué)習(xí)營養(yǎng)知識星空體育官方app下載，科學(xué)地安排運動和飲食，各有收獲，減重最多的學(xué)生一共減了15公斤。
