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分類>>中老年群體健康消費需求強勁 千尺學(xué)堂在線站樁課助力銀發(fā)族科學(xué)健身
2024-04-07 20:54:34
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返回列表日前，2023年第四季度居民健康消費指數(shù)報告正式發(fā)布，報告顯示，老年人群的健康消費需求正在強勁釋放。居民健康消費指數(shù)是由健聞咨詢和復(fù)旦大學(xué)健康傳播研究所在華泰證券支持下合作研發(fā)編制，中國康復(fù)技術(shù)轉(zhuǎn)化及發(fā)展促進會提供指導(dǎo)，旨在使用大數(shù)據(jù)衡量不同地區(qū)居民的健康消費習(xí)慣，從而為傳播健康消費理念、倡導(dǎo)健康消費行為提供參考。
據(jù)國家統(tǒng)計局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，截至2023年底，全國60歲及以上人口已達(dá)2.9億。而據(jù)測算，到2035年左右，我國60歲及以上老年人口將突破4億，在總?cè)丝谥械恼急葘⒊^30%。隨著中國社會老齡化進程的加速，“老有所養(yǎng)、老有所醫(yī)、老有所健”的服務(wù)需求日益凸顯。
對于中老年群體來說，體育運動是健康關(guān)口前移、治未病的最經(jīng)濟、最有效的手段之一，在應(yīng)對人口老齡化過程中發(fā)揮著積極重要的作用。國家體育總局辦公廳印發(fā)《2024年群眾體育工作要點》提出要在2024年唱響“全民健身與奧運同行”主題圍繞中心、服務(wù)大局構(gòu)建更高水平的全民健身公共服務(wù)體系，切實提升廣大群眾參與健身的獲得感、滿足感、幸福感。
為積極響應(yīng)國家政策，滿足中老年群體科學(xué)健身、提升身體健康素養(yǎng)的需求，中老年興趣學(xué)習(xí)平臺千尺學(xué)堂推出在線站樁課，讓中老年群體充分體驗站樁運動的樂趣，通過科學(xué)健身提升生活質(zhì)量。
站樁歷史悠久，是中華民族所獨有的一種身體平衡內(nèi)心的方式，早在兩千多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“提擎天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一”的記載。“站如松，坐如鐘”，一直都是我國古代養(yǎng)生家所倡導(dǎo)的保健方法。通過站樁，不僅可以調(diào)節(jié)呼吸，暢通氣血，舒展筋絡(luò)，溫養(yǎng)肌肉，使神經(jīng)系統(tǒng)得到充分的休息和鍛煉，還能促進體內(nèi)各系統(tǒng)的新陳代謝，增強腿部的堅固性和柔韌性，幫助改善內(nèi)臟器官功能，從而達(dá)到養(yǎng)生、祛病、強身和益智的目的。北京體育大動生理學(xué)副教授汪軍也表示，對中老年人來說，站樁可以讓身體的肌肉和肌腱保持一定的張力，對練習(xí)臀部和大腿的肌肉，保持平衡，防止跌倒有很好的效果。
考慮到中老年群體的學(xué)習(xí)特點，在站樁課上，千尺學(xué)堂通過直播、錄播、社群等方式開展線上教學(xué)，讓中老年用戶足不出戶就能接受專業(yè)指導(dǎo)，享受高質(zhì)量課程內(nèi)容。為降低用戶對于傳統(tǒng)武術(shù)的陌生感，講師還會在講解專業(yè)知識的同時親身示范，營造出比擬線下學(xué)習(xí)的課堂氛圍，引領(lǐng)用戶逐步掌握站樁的動作技巧、發(fā)力位置、呼吸節(jié)奏、上肢對爭等，幫助用戶逐步實現(xiàn)從0基礎(chǔ)到入門的進階，建立起自信心和成就感。
此外，千尺學(xué)堂還搭建起擁有豐富教學(xué)經(jīng)驗的師資團隊。在教學(xué)過程中，講師會充分考慮用戶的接受能力與學(xué)習(xí)習(xí)慣，將專業(yè)知識轉(zhuǎn)換為通俗易懂的表達(dá)方式，讓知識的傳遞更加“接地氣”，幫助中老年用戶更好地理解、吸收知識，讓中老年學(xué)員能夠更有學(xué)習(xí)的參與感，循序漸進地掌握站樁知識。遇到重點與難點問題時，講師還會盡量放慢語速，反復(fù)強調(diào)關(guān)鍵信息，讓每一位同學(xué)都能聽得懂、跟得上、學(xué)得會，真正能夠?qū)W有所獲，享受運動帶來的快樂。
隨著中國社會老齡化進程的加速，如何滿足中老年人日益增長的精神文化需求，成為社會各界關(guān)注的焦點。未來，千尺學(xué)堂將繼續(xù)打造更多高品質(zhì)興趣學(xué)習(xí)課程，更好地滿足中老年人的多元化興趣學(xué)習(xí)需求，幫助更多人在千尺學(xué)堂發(fā)展自己的興趣愛好，擁有更高品質(zhì)的生活。
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日前，2023年第四季度居民健康消費指數(shù)報告正式發(fā)布，報告顯示，老年人群的健康消費需求正在強勁釋放。居民健康消費指數(shù)是由健聞咨詢和復(fù)旦大學(xué)健康傳播研究所在華泰證券支持下合作研發(fā)編制，中國康復(fù)技術(shù)轉(zhuǎn)化及發(fā)展促進會提供指導(dǎo)，旨在使用大數(shù)據(jù)衡量不同地區(qū)居民的健康消費習(xí)慣，從而為傳播健康消費理念、倡導(dǎo)健康消費行為提供參考。
據(jù)國家統(tǒng)計局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，截至2023年底，全國60歲及以上人口已達(dá)2.9億。而據(jù)測算，到2035年左右，我國60歲及以上老年人口將突破4億，在總?cè)丝谥械恼急葘⒊^30%。隨著中國社會老齡化進程的加速，“老有所養(yǎng)、老有所醫(yī)、老有所健”的服務(wù)需求日益凸顯。
對于中老年群體來說，體育運動是健康關(guān)口前移、治未病的最經(jīng)濟、最有效的手段之一，在應(yīng)對人口老齡化過程中發(fā)揮著積極重要的作用。國家體育總局辦公廳印發(fā)《2024年群眾體育工作要點》提出要在2024年唱響“全民健身與奧運同行”主題圍繞中心、服務(wù)大局構(gòu)建更高水平的全民健身公共服務(wù)體系，切實提升廣大群眾參與健身的獲得感、滿足感、幸福感。
為積極響應(yīng)國家政策，滿足中老年群體科學(xué)健身、提升身體健康素養(yǎng)的需求，中老年興趣學(xué)習(xí)平臺千尺學(xué)堂推出在線站樁課，讓中老年群體充分體驗站樁運動的樂趣，通過科學(xué)健身提升生活質(zhì)量。
站樁歷史悠久，是中華民族所獨有的一種身體平衡內(nèi)心的方式，早在兩千多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“提擎天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一”的記載?！罢救缢桑珑姟?，一直都是我國古代養(yǎng)生家所倡導(dǎo)的保健方法。通過站樁，不僅可以調(diào)節(jié)呼吸，暢通氣血，舒展筋絡(luò)，溫養(yǎng)肌肉，使神經(jīng)系統(tǒng)得到充分的休息和鍛煉，還能促進體內(nèi)各系統(tǒng)的新陳代謝，增強腿部的堅固性和柔韌性，幫助改善內(nèi)臟器官功能，從而達(dá)到養(yǎng)生、祛病星空體育·中國官方網(wǎng)站、強身和益智的目的。北京體育大動生理學(xué)副教授汪軍也表示，對中老年人來說，站樁可以讓身體的肌肉和肌腱保持一定的張力，對練習(xí)臀部和大腿的肌肉，保持平衡，防止跌倒有很好的效果。
考慮到中老年群體的學(xué)習(xí)特點，在站樁課上，千尺學(xué)堂通過直播、錄播、社群等方式開展線上教學(xué)，讓中老年用戶足不出戶就能接受專業(yè)指導(dǎo)，享受高質(zhì)量課程內(nèi)容。為降低用戶對于傳統(tǒng)武術(shù)的陌生感，講師還會在講解專業(yè)知識的同時親身示范，營造出比擬線下學(xué)習(xí)的課堂氛圍，引領(lǐng)用戶逐步掌握站樁的動作技巧、發(fā)力位置、呼吸節(jié)奏、上肢對爭等，幫助用戶逐步實現(xiàn)從0基礎(chǔ)到入門的進階，建立起自信心和成就感。
此外，千尺學(xué)堂還搭建起擁有豐富教學(xué)經(jīng)驗的師資團隊。在教學(xué)過程中，講師會充分考慮用戶的接受能力與學(xué)習(xí)習(xí)慣，將專業(yè)知識轉(zhuǎn)換為通俗易懂的表達(dá)方式，讓知識的傳遞更加“接地氣”，幫助中老年用戶更好地理解、吸收知識，讓中老年學(xué)員能夠更有學(xué)習(xí)的參與感，循序漸進地掌握站樁知識。遇到重點與難點問題時，講師還會盡量放慢語速，反復(fù)強調(diào)關(guān)鍵信息，讓每一位同學(xué)都能聽得懂、跟得上、學(xué)得會，真正能夠?qū)W有所獲，享受運動帶來的快樂。
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