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Fitness knowledge
分類(lèi)>>福利！奧運(yùn)冠軍教你18個(gè)科學(xué)健身小妙招一學(xué)就會(huì)
2024-04-23 08:34:16
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返回列表福利！奧運(yùn)冠軍教你18個(gè)科學(xué)健身小妙招一學(xué)就會(huì)中新網(wǎng)王禹 攝 src=奧運(yùn)冠軍楊秀麗現(xiàn)場(chǎng)展示“科學(xué)健身18法”。中新網(wǎng)王禹 攝 奧運(yùn)冠軍楊秀麗現(xiàn)場(chǎng)展示“科學(xué)健身18法”。 中新網(wǎng) 王禹 攝
中新網(wǎng)客戶(hù)端北京8月7日電(王禹)為了紀(jì)念我國(guó)第十個(gè)“全民健身日”和北京奧運(yùn)會(huì)成功舉辦十周年星空體育·中國(guó)官方網(wǎng)站，國(guó)家體育總局和中華全國(guó)體育總會(huì)于今日向全社會(huì)發(fā)布“科學(xué)健身18法”。
“科學(xué)健身18法”旨在廣泛傳播科學(xué)健身新觀點(diǎn)，積極推廣“科動(dòng)是良醫(yī)”的全新理念，針對(duì)現(xiàn)階段大眾普遍存在的“不健身”和“不會(huì)健身”的問(wèn)題，通過(guò)研發(fā)“一看就懂、一學(xué)就會(huì)、一練就有效”的科學(xué)健身小妙招。
據(jù)了解，“科學(xué)健身18法”由國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究院創(chuàng)編，通過(guò)接地氣、科普化的形式展示，由18個(gè)針對(duì)肩頸部、腰部和下肢關(guān)節(jié)和肌肉科動(dòng)的小妙招組成。圖文解說(shuō)以風(fēng)趣幽默的插畫(huà)配合順口溜的形式。“科學(xué)健身18法”適宜各類(lèi)人群，不受場(chǎng)地和環(huán)境限制，可利用碎片化時(shí)間完成簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)鍛煉。
該方法是在全面總結(jié)我國(guó)群眾體育科學(xué)研究成果基礎(chǔ)上，基于中國(guó)居動(dòng)健身實(shí)測(cè)數(shù)據(jù)和健身活動(dòng)調(diào)查結(jié)論，設(shè)計(jì)編排的一套覆蓋全人群、簡(jiǎn)便易行、功效顯著的健身方法。
發(fā)布會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所研究員閆琪對(duì)“科學(xué)健身18法”進(jìn)行解讀，詳細(xì)介紹了“18法”的設(shè)計(jì)理念、動(dòng)作要領(lǐng)、主要功能、適宜人群和注意事項(xiàng)。奧運(yùn)冠軍林躍、楊秀麗和李堅(jiān)柔出任“科學(xué)健身18法”的宣傳大使。(完)
