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星空體育的減肥塑形

星空體育的減肥塑形是一種結(jié)合了科學(xué)訓(xùn)練和專業(yè)指導(dǎo)的健身計劃，旨在幫助人們減肥塑形，提高身體素質(zhì)和健康水平。星空體育的減肥塑形計劃包括以下幾個方面：1. 個性化訓(xùn)練方案：星空體育的減肥塑形根據(jù)每個人的身體狀況、健康狀況和目...

減肥瘦身

1．Alternating Foot Reach 交叉輪替碰腳??步驟1：雙腳打開超過肩膀，雙手打直交疊于前方。??步驟2：將上半身向左邊傾斜，將雙手往左腳腳尖觸碰，再起身換邊。??(兩邊為一次，約做20-30次。)??...

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