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分類>>體育運動的好處你知道多少？
2024-05-25 11:11:28
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返回列表體育運動的好處你知道多少？美國的體育課程從小學(xué)開始就異常豐富，到了大學(xué)后更是包羅萬象。除棒球、籃球、網(wǎng)球等常規(guī)項目外，學(xué)生們的興趣愛好幾乎都能得到滿足。
日本學(xué)生的體育課，根據(jù)各年級的不同需求制定不同的課程內(nèi)容。日本孩子大都從幼兒園開始，就接受“冬季耐寒訓(xùn)練”，并全員參加“冬季持久走大會”。
俄羅斯學(xué)生的體育課正經(jīng)歷著較大的變革。包括集體球類和田徑等在內(nèi)的傳統(tǒng)運動正逐步地讓位給像輪滑、滑雪、溜冰、滾軸、舞蹈等這樣一類的新興體育項目。
真正的體育教育是通過身體來運動來改變和提高自身的各項“品質(zhì)”。優(yōu)秀的精英首先一定是善于駕馭自己身體的主人，一個人能自覺地確定目的，并根據(jù)目的來支配、調(diào)節(jié)自己的行動，克服各種困難，從而實現(xiàn)目的的品質(zhì)。在體育活動中，鍛煉人的意志品質(zhì)，首先是鍛煉人對事物的判斷，提出明確而客觀的目標。
體育訓(xùn)練也是一個與疲勞做斗爭的過程，是一個與競爭對手進行體力與智力爭斗的過程，是一個需要有投入成本的過程。沒有良好的意志品質(zhì)，就很難堅持到底。
在球場上，一個人帶著球跑來跑去，“單打獨斗”不會為整體帶來勝利。而成員間的默契信任、協(xié)同合作才能將團隊的效用最大化，一個眼神就能傳達戰(zhàn)略，一個動作就能傳遞信息。每個學(xué)生都不是獨立生活在社會中，在教學(xué)中為他們潛移默化的滲透協(xié)作優(yōu)勢，培養(yǎng)大局意識也是為了他們能在以后的生活學(xué)習(xí)中能夠更好的融入到各種團隊中發(fā)光發(fā)熱。
參與體育運動，就像是加入了一個范圍廣闊社交平臺，可以于世界各地的人成為好友，溝通不需要言語翻譯星空體育官網(wǎng)，是要一個動作就能表達想表達的意思。
一直以來，體育以獨特的魅力感染無數(shù)人。體育教人奮勇拼搏，也教人公平競爭；叫人敢于爭先，也教人團結(jié)協(xié)作；教人享受勝利，也教人接受失敗。
世界衛(wèi)生組織曾公布一份大規(guī)模研究結(jié)果，專家們對168個國家的近200萬人的身體活躍度進行了研究。
其中，最活躍、最經(jīng)常鍛煉的國家是烏干達，中國也在活躍國家的名單里。研究結(jié)果顯示，中國人真的動起來了，人們閑暇活動（相對體育鍛煉）普遍增加，這可能是因為中國快速增加的老年人口更多地使用公園以及公共體育設(shè)施，但有14.1%的中國人不鍛煉，而許多疾病的產(chǎn)生恰恰與人的不鍛煉有間接甚至直接的關(guān)系。
之前，清華大學(xué)就有規(guī)定，從2017年本科新生開始，游泳將與畢業(yè)綁定。也就是說，如果到畢業(yè)，學(xué)生還學(xué)不會游泳，學(xué)校將不給他畢業(yè)證！而早在2008年，清華也曾規(guī)定長跑為學(xué)生必修課程，達不到要求，一樣不準畢業(yè)。
一時嘩然，有點贊的，畢竟游泳是必要的求生手段，也是極好的鍛煉身體的運動，但也有不少人表示“不可理喻”，有人嘲諷“高校把學(xué)問教好就行”，有人哀嚎“何必讓旱鴨子們?nèi)コ赃@個苦”……
