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分類>>體育鍛煉對(duì)學(xué)生的重要性有哪些？
2024-05-25 11:14:54
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返回列表體育鍛煉對(duì)學(xué)生的重要性有哪些？俗話說(shuō)的好，身體是的本錢，健康的體魄是我們一切活動(dòng)的基礎(chǔ)。中國(guó)近代體育的先驅(qū)張伯苓曾說(shuō)：“教育里沒(méi)有了體育，教育就不完全?！迸囵B(yǎng)學(xué)生健康的體魄應(yīng)該是放在第一位的。
隨著新中考的改革，可能會(huì)出現(xiàn)體育分?jǐn)?shù)由原來(lái)的大多數(shù)人都能拿滿分，到大多數(shù)人都不能拿滿分的局面。所以我們家長(zhǎng)和學(xué)生也應(yīng)該重視體育，在德智體美勞中不忘記“體”?！秾W(xué)校體育工作條例》中明確指出保證在校學(xué)生每天一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間。這深刻地闡述了學(xué)生體育鍛煉的重要性。
兒童經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，有利于骨骼、肌肉的生長(zhǎng)，使人較正常長(zhǎng)高8~10厘米。提高呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、血液系統(tǒng)的機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)減少患病機(jī)會(huì)。同時(shí)，還能改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能調(diào)節(jié)，提高判斷力、反應(yīng)速度、改善睡眠質(zhì)量。
由于近年來(lái)電腦、手機(jī)等電子設(shè)備的普及，學(xué)生們出現(xiàn)了很強(qiáng)的“電子產(chǎn)品依賴癥”。再加上學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)生參與體育鍛煉和休息的時(shí)間都減少了星空體育·中國(guó)官方網(wǎng)站，使得青少年普遍缺少運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)整體下滑。越來(lái)越多的“小胖墩”、“小眼鏡”出現(xiàn)在我國(guó)的中小學(xué)校園里。
體育鍛煉能調(diào)節(jié)緊張情緒，消除讀書(shū)帶來(lái)的壓力；能改善生理和心理狀態(tài)，舒展身心，使人精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中。學(xué)習(xí)和體育運(yùn)動(dòng)是相輔相成的。
體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和價(jià)值觀，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展。心理健康的發(fā)展必須以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和中腦為物質(zhì)基礎(chǔ)，通過(guò)體育活動(dòng),促進(jìn)身體健康地發(fā)展，為心理發(fā)展提供物質(zhì)基礎(chǔ)。
體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對(duì)抗性強(qiáng)的特點(diǎn)，人們?cè)趨⒓芋w育鍛煉的同時(shí)伴隨著強(qiáng)烈的情感體驗(yàn)和明顯的意志努力。因此,體育運(yùn)動(dòng)本身可以培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈、克服困難、機(jī)智靈活、沉著果斷、謙虛謹(jǐn)慎、團(tuán)結(jié)友愛(ài)等優(yōu)秀品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義和愛(ài)國(guó)主義精神，使人保持健康向上的心理狀態(tài)。體育在其中可以發(fā)揮不可替代的作用。
國(guó)內(nèi)外的教學(xué)實(shí)踐都證明了，體育對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)步和健康成長(zhǎng)都是有效和必須的。因此，從現(xiàn)在開(kāi)始我們要重視體育，熱愛(ài)體育，積極鍛煉身體，用健康的身體，良好的精神狀態(tài)去學(xué)習(xí)，去生活，爭(zhēng)做“德智體美勞”全面發(fā)展的好學(xué)生！
體育鍛煉作為一項(xiàng)基本技能,有利于自我身心的發(fā)展,強(qiáng)健體魄。青少年體質(zhì)健康狀況的好壞是直接關(guān)系到一個(gè)國(guó)家民族素質(zhì)的大事,是衡量一個(gè)國(guó)家綜合國(guó)力的重要指標(biāo)之一。
