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星空體育·中國官方網(wǎng)站抓住成長的黃金期 教你讓孩子長高

2024-05-31 20:30:48
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  星空體育·中國官方網(wǎng)站抓住成長的黃金期 教你讓孩子長高導讀: 成長的的孩子是快樂的,也是頑皮的、有些發(fā)面就要做家長的來做。抓住成長的尾巴,讓他們長高吧。 如何讓孩子長高抓住成長的黃金期 如何讓孩子長高?兒童生長速度,一年四季各不相同,最快的是在四五月

  放暑假前,北京市第一幼兒園特地組織了一個超重兒童的家長會,到會的家長每人收到一份《致家長書》。讓家長感到新鮮的是幼兒園專門給家長提供了一份食譜,食物用紅、黃、綠燈一一標出:油炸食品、膨化食品、果仁等15種食品被亮紅燈,豬肉、米飯、各類面食等8類食品則是被標上黃燈,而魚、牛肉、蛋、奶、豆腐等近30種食品綠燈高亮,食譜中胖孩子哪些食品不該吃、哪些需限制吃、哪些可敞開吃一目了然。

  園長馮燕惠向記者介紹說,近年來,幼兒園肥胖兒童逐年增多,比率已至5%~6%,加上超重兒童就達15%。為幫助這些孩子減肥,幼兒園對肥胖幼兒進行統(tǒng)一管理,將合理飲食和適量運動作為一種習慣要求孩子們遵守,并請家長配合,幫助孩子把科學的生活習慣延續(xù)到家中。通過每月測量幼兒體重、身高等指標。

  請家長來園填寫《幼兒在家飲食、運動習慣調查表》等,跟蹤孩子減肥效果,監(jiān)督家長執(zhí)行情況,這次幼兒園專門請營養(yǎng)專家把孩子們愛吃的食品都仔細分了類,哪些對健康有好處、哪些對減肥有幫助,都嚴格按照科學標準來推薦,并用紅黃綠交通指示燈來形象地比喻,增加趣味性同時也是為了讓家長能有一個明確的認識。

  孩子的心是一塊神奇的土地,播種思想的種子就會收獲行為,播種行為的種子就能收獲習慣,播種習慣的種子就能收獲品德,播種品德的種子就能收獲命運星空體育官網(wǎng)。馮園長說,在人生啟蒙的幼兒階段,不僅要培養(yǎng)孩子健全的人格,還要培養(yǎng)孩子良好的習慣。一位哲人說,優(yōu)秀是一種習慣。習慣始于童年,希望家長能有此共識,大家一同努力。

  紅燈食品:油炸食品、膨化食品、果仁食品(花生、瓜子、腰果、杏仁等)、含糖飲料、巧克力、甜點心、西式快餐、肥肉、黃油、土豆、白薯、咸菜等。

  綠燈食品:魚、牛肉、蛋、奶、豆腐、豆?jié){、蝦、肝、白菜、芹菜、蘿卜、扁豆、紅豆、菠菜、菜花、黃瓜、冬瓜、番茄、豆芽、蘑菇、蒜苗、韭黃、生菜、茄子、蘋果、梨、西瓜、橘等。

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