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　　星空體育官方app下載央廣營養(yǎng)課｜關于孩子長高的六大謠言原來是這樣的！央廣網北京5月21日消息（記者 智陳陽 實習記者 鄭潔怡）“如何讓孩子長個兒”是家長們非常關心的話題，尤其是看到別人家的孩子瘋狂長個兒，自家孩子還是“小不點”的時候，真是恨不得將所有號稱能讓孩子長高的方法都試個遍，比如吃鈣片、喝牛奶、倒吊、吊單杠……可是，這些方法線日晚，首都醫(yī)科大學附屬北京潞河醫(yī)院內分泌代謝與免疫性疾病中心主治醫(yī)師方媛做客《央廣營養(yǎng)課》直播間，擊碎了關于孩子長高的六大謠言。

　　專家表示，影響一個人身高的原因有很多，其中父母遺傳因素占60%-70%，剩余的30%-40%受到后天因素的影響。據《2016年青少年生長發(fā)育研究報告》顯示，有六成孩子因為后天的因素無法達到或超過父母的遺傳身高。而且后天因素對孩子身高的積極影響，需要科學合理的干預才能被充分激發(fā)。通過營養(yǎng)指導、運動指導、睡眠保障、疾病預防、藥物干預等科學的方法，促進生長激素的分泌星空體育官方app下載，才能改善身高。

　　專家表示，“小公雞燉三七”能增加營養(yǎng)，從而促進孩子的骨骼生長以及生長發(fā)育，可總是吃這些“大補”的食品，會導致孩子的性腺軸提前啟動，第二性征提前出現。就像拔苗助長，可能短時間內身高躥了躥，但是卻壓縮了生長的整體時長。

　　舉個例子，半年長五厘米，只長兩個半年VS半年長三厘米，持續(xù)長四個半年，到底哪個更高？答案顯然是后者。

　　專家表示，孩子身高增長主要是長骨的生長，鈣的多少決定了骨的硬度。但是，鈣絕對不是使骨骼生長的主要動力。

　　骨骼生長靠的是生長激素和從食物中獲得的蛋白質以及營養(yǎng)元素。缺乏生長激素的孩子，即使有足夠的鈣，他們的個頭一樣長不高，而總能量和蛋白質攝入不足的孩子，只補鈣也不會長個子。

　　專家表示，運動可以增加肌肉的力量，同時會幫助孩子的腦垂體分泌更多生長激素，會使血液循環(huán)速度加快，促進肌肉、軟骨組織的營養(yǎng)供應，從而促進軟骨組織的生長。但這里指的是持續(xù)進行全身有氧運動。

　　專家表示，如果孩子骨齡、身高、體重等都超過同齡的孩子且高于平均值，同時身高、體重在短時間內增長迅速，則需要特別注意，考慮是否有性發(fā)育提前的情況。

　　專家表示，孩子身高增長主要靠長骨的生長，長骨干骺端軟骨細胞不斷分化增殖，骨骼才能增長。但是，骨骺一旦閉合，軟骨細胞將不再有增殖能力，從而失去長高的可能。

　　如果想預測生長空間的話，需進行專業(yè)骨齡檢測。值得注意的是，骨骺一旦閉合，使用任何藥物都不能再長高。

　　原生家庭對自身成長造成不良影響怎么辦？如何與家庭成員相處更融洽？5月21日19：30，《央廣營養(yǎng)課》邀請國家二級心理咨詢師史宇做客直播間，為大家剖析家庭關系的重要性。

　　“如何讓孩子長個兒”是家長們非常關心的話題，尤其是看到別人家的孩子瘋狂長個兒，自家孩子還是“小不點”的時候，真是恨不得將所有號稱能讓孩子長高的方法都試個遍，比如吃鈣片、喝牛奶、倒吊、吊單杠……可是，這些方法線日晚，首都醫(yī)科大學附屬北京潞河醫(yī)院內分泌代謝與免疫性疾病中心主治醫(yī)師方媛做客《央廣營養(yǎng)課》直播間，擊碎了關于孩子長高的六大謠言。