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分類>>盤點(diǎn)健身的7大好處
2024-04-07 20:43:00
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返回列表盤點(diǎn)健身的7大好處健身起源于2000多年前。：看減肥過(guò)程--更興奮者對(duì)身體的愛(ài)護(hù)程度普遍較高，減肥意識(shí)更為強(qiáng)烈，在減肥過(guò)程中更容易投入精力。：看新陳代謝——更快健身時(shí)，體表的溫度更容易變化，尤其在溫暖的環(huán)境下，血液循環(huán)更容易加速，更能促進(jìn)身體新陳代謝。
荷蘭小鎮(zhèn)赫特蘭一家健身中心每周有一次“星期日”活動(dòng)，健身者全部衣服，一絲不掛地玩著各種健身器材，在運(yùn)動(dòng)中欣賞肌肉線條的變化。
舊金山的一個(gè)瑜伽體驗(yàn)中心在每個(gè)星期天有90分鐘瑜伽課程。練習(xí)者聚在一起，褪去衣物，進(jìn)行集體冥想。然后男女分開去各自不同的區(qū)域，最后再回來(lái)集合。體驗(yàn)者寫道：“瑜伽可以讓驗(yàn)到一種沒(méi)有束縛和妨礙的運(yùn)動(dòng)；還可以令人自由呼吸，提高身體平衡和機(jī)能，讓人產(chǎn)生與這個(gè)世界脫離的、開闊的、解放的、受歡迎的感覺(jué)?！?/p>
相對(duì)在一個(gè)小眾營(yíng)造的范圍內(nèi)裸著運(yùn)動(dòng)，男女分開，倒沒(méi)有驚世駭俗，人們追求有相似情趣的朋友圈，把宣泄自由和保護(hù)隱私把握得很好。
排球在國(guó)外頗受歡迎，和天體運(yùn)動(dòng)一脈相承，以一種回歸自然的理念讓一群不同職業(yè)的人投入到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中。其中最為著名的是位于加利佛尼亞南部的“排球俱樂(lè)部”，成員甚至包括年近七旬的老人。這些人會(huì)定期安排一些比賽，通常都在人比較少的海灘、幽谷等。不過(guò)他們的排球比賽是不分性別的，這一點(diǎn)讓圈外人仍不能接受。
