新聞中心
News
分類>>星空體育·中國官方網(wǎng)站青島市健身健美協(xié)會會長謝劍：“練塊”熱潮在青成風(fēng)
2024-10-14 21:20:25
瀏覽次數(shù)：
次
返回列表星空體育·中國官方網(wǎng)站青島市健身健美協(xié)會會長謝劍：“練塊”熱潮在青成風(fēng)我國自古以來就是一個崇尚力量，崇尚英武俊朗的國度，健身活動始于人類的健康意識，進入現(xiàn)代社會后，健身活動日益成為一種目的明確、目標多元、特征鮮明的運動，以科學(xué)星空體育官方網(wǎng)站、合理、安全、有效為原則的運動項目。發(fā)展至今，“健身”已經(jīng)成為特定廣義的健身、健美、健心、健智的活動體系，對此，青島市健身健美協(xié)會會長謝劍介紹說：健美健身的發(fā)展助推全民健身運動全民升級。
謝劍：健身與健美運動都是以身體活動為基本的體育活動。“健身”從其字面可知，通過各種體育運動以促進人們身體健康，增強體質(zhì)、豐富精神世界、提升生活質(zhì)量為目的的體育活動。具有易開展、易普及、難度低，參與人群廣等特點。
而相對于“健美”運動，從字面上理解為，通過各種較為專業(yè)的體育活動，來達到改善形體、豐碩肌肉、減少脂肪、建設(shè)機體形態(tài)以此在專業(yè)的健身健美比賽中獲取更加優(yōu)異的競賽成績?yōu)槟康捏w育活動。相對于較為簡單易開展的“健身”活動，健美運動則更具訓(xùn)練的系統(tǒng)性，飲食攝入的科學(xué)性，規(guī)范系統(tǒng)的進行訓(xùn)練飲食干預(yù)達到健美形體的目的。
從兩者的目的看，都可以增強體質(zhì)，但健身運動側(cè)重于健身，如強身健體、疾病康復(fù)、消遣、娛樂、延年益壽。健美運動側(cè)重于身體外形美觀，如發(fā)達肌肉(本質(zhì)性特點)、增強肌力、修塑體形、矯正畸形、減肥等。同時，兩者都可以不同程度地提高心血管、呼吸、消化及中樞神經(jīng)系統(tǒng)等的機能水平調(diào)節(jié)心境、陶冶情操，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，融洽社會關(guān)系，以及養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等。
在1985年瑞典歌德堡舉行的第39屆國際健美聯(lián)合會年會上，正式接納我國為國際健美聯(lián)合會(IFBB)的第128個會員國。1992年9月，中國健美協(xié)會(CBBA)正式成立。同年，青島市健美運動協(xié)會成立，緊跟國際及國家步伐，這也是青島市健身健美協(xié)會的前身。我市的健美運動熱潮則在上世紀80年代就已經(jīng)蔚然成風(fēng)，在工人文化宮、體育館、工廠企業(yè)甚至居民大院里，經(jīng)?？吹侥贻p人用杠啞鈴，甚至有的自制簡易健身器械進行鍛煉，俗稱“練塊”，相互激勵、樂此不疲。所以我市的健美運動發(fā)展普及較早，在國內(nèi)一直處在較高水平，從十年代至今，涌現(xiàn)出一大批國內(nèi)外知名的健美健身運動員。
謝劍：青島市健身健美協(xié)會成立近三十年來，主打賽事—“青島市健美健身錦標賽”作為青島健美、健身領(lǐng)域的品牌常規(guī)賽事，每年一屆，受到了省內(nèi)外健美健身愛好者的廣泛關(guān)注，無論規(guī)模和影響力，均堪稱島城之最。每次成功舉辦既弘揚了島城健美健身文化，又積極促進島城與城市的友好往來，有效推動青島市乃至全省健美運動和全民健身運動的發(fā)展，為“開放、現(xiàn)代、活力、時尚”國際化城市建設(shè)貢獻一份體育力量。
經(jīng)青島市健美健身錦標賽選拔，一批優(yōu)秀運動員組成青島市代表隊征戰(zhàn)省賽，和國家、國際級賽事，參賽運動員憑借實力頑強拼搏，連年取得優(yōu)異成績。今年，在山東省健美健身錦標賽中，青島市健身健美協(xié)會“安福利”代表隊力戰(zhàn)群雄，斬獲團體總分第一名。
青島市健身健美協(xié)會協(xié)會每年都要組織國家各個級別健美健身裁判員培訓(xùn)，特聘業(yè)內(nèi)優(yōu)秀講師講解CBBA健美健身最新競賽規(guī)則及裁判法，積極為青島市健美健身運動培養(yǎng)后備力量；同時不定期舉辦健美健身體育運動知識及營養(yǎng)健康培訓(xùn)班，積極譜寫全民健身、全民健康運動主旋律。
現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的加快，使人們?nèi)菀缀鲆曌约旱慕】禒顩r，生活質(zhì)量降低。這就要求我們開始探討，用科學(xué)合理的方法來促進人們的身心健康。健身健美運動不僅可以提高練習(xí)者的身體素質(zhì)，增進健康，調(diào)整形態(tài)。而且可以調(diào)節(jié)人的心理，增強練習(xí)者的自信，改善人的精神面貌，緩解練習(xí)者的工作和生活帶來的壓力，對其充滿信心。同時，還可以提高人們的社會適應(yīng)能力，創(chuàng)造良好的生活、工作和學(xué)習(xí)氛圍。只有這樣才能使我市健身健美運動向著全民健身、人人健身、天天健身、終身健身、科學(xué)健身的理想目標發(fā)展。
