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分類>>現(xiàn)代健身運(yùn)動(dòng)詳細(xì)介紹-華漢健身學(xué)院
2024-10-14 21:21:55
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返回列表現(xiàn)代健身運(yùn)動(dòng)詳細(xì)介紹-華漢健身學(xué)院健美運(yùn)動(dòng),英文原義是身體建設(shè)的運(yùn)動(dòng)（Bodybuilding exercises)。這句原文直接說明了健美運(yùn)動(dòng)的目的和本質(zhì)。健美運(yùn)動(dòng)就是指通過徒手和利用各種器械,依據(jù)的生理功能與解剖特點(diǎn)，針對(duì)個(gè)質(zhì)、體型的不同情況,運(yùn)用專門的動(dòng)作方式和方法,根據(jù)人類遺傳學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)和美學(xué)等學(xué)科，并結(jié)合自然因素和衛(wèi)生措施，按照健美運(yùn)動(dòng)科學(xué)原理所采用的一整套系統(tǒng)的訓(xùn)練方法,用以強(qiáng)健身體、增強(qiáng)體質(zhì)、發(fā)達(dá)肌肉、改善體形體態(tài)、陶冶情操、促進(jìn)健美的一個(gè)有目的的訓(xùn)練過程,它是表現(xiàn)外形健、力、美的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,是一門修塑的體育科學(xué)。
健美運(yùn)動(dòng)是一門講究肌肉造型藝術(shù)的比賽項(xiàng)目。它是為了最大限度發(fā)揮個(gè)人在健美體格、體能星空體育·中國(guó)官方網(wǎng)站、心理等方面的潛力，并取得優(yōu)異成績(jī)而進(jìn)行系統(tǒng)的健美訓(xùn)練和競(jìng)賽。也就是指在身體健康和全身肌肉發(fā)達(dá)勻稱的基礎(chǔ)上,按照規(guī)則評(píng)比肌肉的圍度、勻稱度、氣質(zhì)和造型的好壞的一種競(jìng)賽。
現(xiàn)代健美運(yùn)動(dòng)，按其性質(zhì)和作用可分為傳統(tǒng)健美（Bodybuilding）和古典健美（Classic Bodybuilding）兩大類。具體見
華漢健身學(xué)院 - 中國(guó)健身教練培訓(xùn)學(xué)院領(lǐng)軍品牌（）是中國(guó)健美協(xié)會(huì)官方授權(quán)零基礎(chǔ)健身教練培訓(xùn)基地及IFBB國(guó)際健身教練認(rèn)證考證中心，專注于零基礎(chǔ)學(xué)健身教練;國(guó)職健身教練培訓(xùn);頒發(fā)健身教練資格證;健身教練證。
