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2024-06-17 22:17:07
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返回列表健身教練是不是吃青春飯的？看完這兩位高齡教練的故事我明白了很多人說健身教練是青春飯，從二十多歲到三十多歲是最好的時(shí)期，人到中年就到了瓶頸期，要么創(chuàng)業(yè)要么轉(zhuǎn)行，否則就處在很尷尬的位置。
就像以前人們認(rèn)為模特和演員也是吃青春飯的一樣，但現(xiàn)在演技派和超模用實(shí)力告訴我們，事實(shí)并非如此。
健身教練這個(gè)職業(yè)提供的是專業(yè)的健身教學(xué)服務(wù)，比如傳遞正確的健身知識(shí)和觀念、分享健身經(jīng)驗(yàn)、進(jìn)行訓(xùn)練過程中的指導(dǎo)和輔助，并且在這個(gè)過程中給予人們陪伴、激勵(lì)和安全感。
人民日報(bào)體育頻道曾報(bào)道，一位名叫納希達(dá)·阿布登的德國健身女教練已經(jīng)88歲了，納希達(dá)說自己50歲時(shí)因?yàn)橄ドw疼痛，在醫(yī)生的建議下開始健身，雖然開頭經(jīng)歷了一段很艱難的時(shí)期，但從此一發(fā)不可收拾。后來還考取了健身教證書，并在朋友的鼓勵(lì)下開始教學(xué)。
納希達(dá)從教練這個(gè)職業(yè)中感受到了真正的快樂，她與學(xué)員一起健身，這些學(xué)員當(dāng)中有的人比她年輕70歲。學(xué)員們說，她是我們的激勵(lì)源泉，我們希望未來也像她一樣。這就是教練作為榜樣的力量吧。
納希達(dá)說，她要告訴每一個(gè)認(rèn)為生活只是吃喝、工作睡覺、忙到精疲力盡的人，這是錯(cuò)的，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你發(fā)現(xiàn)，生活的內(nèi)涵要豐富得多。
有網(wǎng)友說，健身教練是長青樹工作，不是吃青春飯的。他們中優(yōu)秀的人，會(huì)從年輕健身教練成長為沉穩(wěn)資深的健身指導(dǎo)專家。
健身教練年輕時(shí)固然有年輕的優(yōu)勢，在指導(dǎo)學(xué)員訓(xùn)練過程中，朝氣蓬勃，充滿活力，能夠感染前來健身的人，使大家通過律動(dòng)熱衷于健身。
記得有一次，在健身房里看到一位年輕教練讓私教會(huì)員做TRX訓(xùn)練，設(shè)備連接處突然斷裂，會(huì)員徑直摔到地上尾骨受傷，站在一旁的教練一臉蒙圈，什么都還沒來得及做。
當(dāng)年輕健身教練成長到中年，應(yīng)該具備最佳的職業(yè)精神，積累了豐富的理論和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，通過更高的教學(xué)水準(zhǔn)和判斷能力，為會(huì)員制定有效的綜合訓(xùn)練方案。并且可以兼具坦蕩的胸懷，能夠把自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)與后輩進(jìn)行分享。
國外有一位健身教父查爾斯·格拉斯，如今71歲高齡，依然在幫助無數(shù)健身愛好者和職業(yè)選手成長，憑借著至今超過40年的訓(xùn)練和執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)，以及不斷地研究、觀察和改進(jìn)，讓他收獲了無數(shù)贊譽(yù)。
他的客戶從名人、健美運(yùn)動(dòng)員，到職業(yè)運(yùn)動(dòng)員和普通人，涵蓋各行各業(yè)，其中也不乏健美行業(yè)的成功人士，包括我們比較熟悉的吳龍、牟叢等。
一是會(huì)員在做完一組動(dòng)作時(shí)，準(zhǔn)備自己去換杠鈴片，查爾斯阻止了他，說這些都是他的工作，讓會(huì)員在組間好好休息。
二是拍攝者問查爾斯為什么在夏天還穿著長袖，查爾斯說是因?yàn)椴幌胱屪约旱暮古接?xùn)練者身上或器械上星空體育官方網(wǎng)站，這樣會(huì)影響訓(xùn)練。
隨著人們對健康越來越重視，消費(fèi)水平逐漸升級，健身行業(yè)無疑是前景廣闊的朝陽行業(yè)，而消費(fèi)者對健身的要求，也不止是減個(gè)肥。
健身行業(yè)有了更多的細(xì)分領(lǐng)域，除了基本的減脂增肌，還有運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、醫(yī)健結(jié)合，能夠滿足消費(fèi)者越來越多的健康需求，比如腰疼、肩頸問題、產(chǎn)后修復(fù)等，而這些，需要健身教練有扎實(shí)的理論基礎(chǔ)，以及豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。
經(jīng)驗(yàn)是需要時(shí)間去累積的，越是經(jīng)驗(yàn)豐富的“老”教練越能夠系統(tǒng)地輸出內(nèi)容，形成自己的教學(xué)風(fēng)格和方案，也就越有價(jià)值。
