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分類>>堅持健身會為我們的生活帶來哪些卓有成效的好處？
2024-04-09 00:56:58
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返回列表堅持健身會為我們的生活帶來哪些卓有成效的好處？營養(yǎng)方面，訓(xùn)練日：碳水化合物2-2.5克/公斤體重，蛋白質(zhì)1.5-2克/公斤體重，脂肪0.5-1克/公斤體重。非訓(xùn)練日，跟往常一樣即可。
常言，讀書，是為了心平氣和地說話；健身，是為了讓傻x心平氣和地和我們說話。健身之后，會在無形之間增強(qiáng)我們的氣場。
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