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分類>>推薦：讓孩子長高的7大秘訣
2024-05-31 20:26:04
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返回列表推薦：讓孩子長高的7大秘訣生長激素在夜間深睡眠時分泌達高峰。3－6歲兒童要每天睡10－12小時；小學(xué)生、初中生9－10小時；高中生每天8－9小時。為了盡快進入深度睡眠狀態(tài)，最好讓孩子晚上10點前入睡。
蹲著玩會導(dǎo)致腿部血液循環(huán)不暢、骨骼向外彎曲。坐椅子上時讓后背靠近椅子背，這樣的姿勢有利于脊柱保持挺直。
衣服太緊會影響血液循環(huán)，特別是緊緊箍住腳踝、穿脫都困難的襪子星空體育·中國官方網(wǎng)站，會影響腿部的血液循環(huán)，不利于長高。
一般來說，孩子每年的生長速率低于4厘米，與同齡孩子的差距逐漸拉大時，你就要多加留意了，應(yīng)及早帶孩子到兒科內(nèi)分泌專科咨詢檢查。
現(xiàn)在所謂增高助長的醫(yī)保用品“遍地開花”，千萬不可盲目使用，如果骨齡已經(jīng)成熟，用了也不會有效果，如果還處于青春發(fā)育期，濫用這些保健藥物可能導(dǎo)致性早熟，反而不利于長高。
