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　　星空體育官方網站對孩子長高最有利的三項運動經常練想不長高都難當下春季，正是一年中最有利于孩子長高的季節(jié)。根據研究，春天時孩子長高的速度是秋冬季的1.9倍。所以許多父母都趁著這個時間，用各種方法幫孩子增高。其實除了注意飲食和增加睡眠時間，最重要的增高方式就是多進行體育鍛煉。下面這三種運動星空體育官方app下載，就是對長高最有幫助的。孩子只要做好了，想不想高都難。

　　一、跳繩運動。其實，彈跳類的運動是幫助孩子長高的首選運動。而跳繩又是操作最簡單，可能見效最快的彈跳類運動。曾經做過研究，如果讓孩子每天跳繩30分鐘，連續(xù)堅持20周，那么孩子會比不跳繩的多長高1.5厘米。可見跳繩對于促進長高是很有幫助的，各位父母平時不妨讓孩子多多鍛煉。既可以當成游戲，又可以當成競賽，只要讓孩子愛上跳繩就可以了。

　　二、打籃球運動。打籃球也是一種對促進孩子長高很有幫助的運動，因為打籃球時急跑、拉伸等，可以讓身體得到充分的鍛煉，還能促進全身血液循環(huán)，所以對于孩子長高是很有幫助的。另外，打籃球又是一種普及性很高的團體運動，所以愛打籃球的孩子，一般會交到更多的朋友。而且在人際交往方面，也會得到鍛煉。可以說是一舉多得。

　　三、游泳運動。游泳也是一種非常有益的運動，可以有效增加肺活量，而且對身體進行充分地拉伸，所以對于增高很有幫助。而且游泳這種運動比較舒緩，不會過于猛烈，對于身體在發(fā)育中的孩子特別適合。許多孩子在經過一個暑假練習游泳之后，都會發(fā)現個頭明顯又增高了好幾厘米，其效果可見一斑。各位寶媽，對孩子長高你有哪些秘籍呢？歡迎留言評論。注：圖片來自網絡，侵權請聯(lián)系刪除。