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分類>>星空體育官網每年這兩個月是孩子長高的最佳時期身高竄得快父母要把握好
2024-06-01 13:46:31
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返回列表星空體育官網每年這兩個月是孩子長高的最佳時期身高竄得快父母要把握好父母想要孩子的身高突破基因的限制，不妨把目光分一部分在這兩個月，據說在這兩個月，孩子的身高具有長得快的潛質。
95后的這對年輕夫妻星空體育官網，一直相信科學育兒，從孩子出生之后，對孩子的照顧、培養(yǎng)都是采用科學的方式，尤其是在孩子身高的事情上。
由于他們兩個本身的身高并不高的緣故，擔心孩子將來也不會長高。于是就讀了很多關于孩子長高的書籍。
于是，他們夫妻二人就在每年的這個時候，從運動、飲食、睡眠等方面給孩子提供一切可以長高的條件。
眾所周知，身高離不開兩個與它至關重要的因素：鈣、維生素D。簡單的來說，鈣是身高生長的源動力，而維生素D是為這種源動力助力的燃料。
而孩子的身體獲取維生素D的一個最簡單有效的方法就是曬太陽。再加上春天四五月份的紫外線含量明顯最高，因此，鈣吸收快，孩子身高長得快的潛力。
春天，尤其是四五月份，溫度回升，不管是還是孩子的身體，經過冬天寒冷氣候的影響之后，血液、代謝、消化等都在慢慢地蘇醒，加快。
尤其是對于孩子的身高來說，非常重要的因素——生長激素，也會在這一個時期呈現明顯加快的分泌趨勢。
因此，從天時地利的角度考慮，可以說是孩子的身高有望躥高的最適合的時期。當然，想要孩子在這個時期長得快，長得高，不能缺少“人和”的幫助。
上面已經提到過鈣類元素對孩子身高的作用。因此，建議父母可以在這個時期給孩子多補充一些含有鈣元素的食物。
但是，從占比的角度來說，可以讓綠色蔬菜占據重要的比例，相反，如果肉類占比重，反而會影響到孩子身體對鈣質的吸收。
不同時期的孩子每天需要的睡眠時間不同：0-1歲：12-14個小時；1-3歲：11-13個小時；3-12歲：9-11個小時。
并且父母需要注意，相較于白天來說，在夜晚睡覺，身體里面的生長激素分泌會更旺盛一些，尤其是深度睡眠，生長激素分泌會更高。
每年春天的四五月份是孩子身高長得快的時期，父母可以通過飲食、運動、睡眠三個方面，助力孩子長得高。
