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分類>>雙語(yǔ)新聞：中年階段健身與少年階段健身一樣受益
2024-10-16 09:31:01
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返回列表在英語(yǔ)學(xué)習(xí)過程中，通過雙語(yǔ)新聞，大家可以多關(guān)注最新的新聞時(shí)事，讓大家更全面的提升英語(yǔ)水平，同時(shí)也可以解決大家在英語(yǔ)學(xué)習(xí)過程中的無(wú)聊問題，讓大家學(xué)習(xí)更有興趣星空體育·中國(guó)官方網(wǎng)站。下面小編為大家整理了“雙語(yǔ)新聞：中年階段健身與少年階段健身一樣受益”，讓我們一起來(lái)看看吧!
但專家表示，這項(xiàng)研究關(guān)注的是隨著年齡的增長(zhǎng)，人們所采取的運(yùn)動(dòng)模式以及他們的死亡記錄，同時(shí)，這項(xiàng)研究還表明，一旦減少運(yùn)動(dòng)，所受益處也會(huì)慢慢消失。
如果你從青少年時(shí)期到中年時(shí)期一直保持著積極的生活方式，或是進(jìn)行了某種運(yùn)動(dòng)，你的死亡風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低，該研究的首席作者Pedro Saint-Maurice醫(yī)生說(shuō)道，他來(lái)自美國(guó)國(guó)家癌癥研究所。
發(fā)表在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》Network Open上的這篇研究的基礎(chǔ)源于1990年中期30多萬(wàn)名參與問卷調(diào)查的50至71歲的美國(guó)人的數(shù)據(jù)。受試者被要求預(yù)估在生命中的不同階段所進(jìn)行的休閑運(yùn)動(dòng)的程度：適度-劇烈。之后，研究員利用國(guó)內(nèi)記錄來(lái)追蹤截至2011年底的死亡受試者人數(shù)。
考慮了年齡、性別、吸煙和節(jié)食等因素后，該研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)：相比從未健身的受試者而言，在中年階段保持運(yùn)動(dòng)的受試者在這些年內(nèi)的死亡率更低(無(wú)論死于何種原因)。然而，當(dāng)研究團(tuán)隊(duì)研究了人們保持活躍的10種不同的模式時(shí)，他們發(fā)現(xiàn)了驚喜。
40到61歲逐漸將運(yùn)動(dòng)量增加為每周7小時(shí)左右的受試者在生命后期死于任何原因的風(fēng)險(xiǎn)降低了約35%。這一益處與青少年時(shí)期或20歲出頭就開始保持運(yùn)動(dòng)的受試者所獲的益處相差無(wú)幾，同時(shí)與在青年時(shí)段至中年時(shí)段保持高強(qiáng)度鍛煉但30歲之后便降低運(yùn)動(dòng)程度的受試者所獲的益處相似。
以上就是為大家整理的“雙語(yǔ)新聞：中年階段健身與少年階段健身一樣受益”，希望大家能夠更好的利用雙語(yǔ)新聞，全面的提升自己的英語(yǔ)水平。
在英語(yǔ)學(xué)習(xí)過程中，通過雙語(yǔ)新聞，大家可以多關(guān)注最新的新聞時(shí)事，讓大家更全面的提升英語(yǔ)水平，同時(shí)也可以解決大家在英語(yǔ)學(xué)習(xí)過程中的
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