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2024-04-18 12:26:23
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返回列表星空體育·中國官方網(wǎng)站運動匯丨春季養(yǎng)生就練太極拳 八法五步跟練版學起來運動健身強體魄，掌握技巧避誤區(qū)，科學系統(tǒng)易學習，有趣有益還有料。人民網(wǎng)推出《運動匯》科學健身知識普及類視頻欄目，邀請運動、健身、康養(yǎng)等專業(yè)人士講解、演示，帶您一起做運動健身、康養(yǎng)達人。
據(jù)太極拳世界冠軍、北京大學體育教研部教師柴云龍介紹，春季養(yǎng)肝為首，一年四季春為首，五臟春季肝當令。故此，四時養(yǎng)生，要特別抓緊春天生發(fā)季節(jié)的肝臟養(yǎng)生。太極拳速度緩慢，動作柔和星空體育官方app下載，可以改善呼吸系統(tǒng)，促進體內血液回流，加快新陳代謝，對肝的養(yǎng)護有較好的效果。
柴云龍介紹，太極八法五步動作左右對稱、簡單易學，易于普及，它將“掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠”八種方法和“進、退、顧、盼、定”五步有機融合到一起。
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舞臺上，32組藝人輪番獻唱，帶來自己的拿手曲目；舞臺下，約8萬名來自全國各地的觀眾揮動雙臂，享受這場聽覺盛宴……4月4日至6日，安吉青年大麓音樂節(jié)在浙江省安吉縣天子湖鎮(zhèn)開唱。據(jù)統(tǒng)計，音樂節(jié)門票收入超3600萬元，同時帶動消費超1億元?！?/p>
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